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Neuer TP Rückenprobleme
Hallo, ich traniere schon ein paar Monate nach WKM nun hab ich folgendes Problem ich hatte seit längerem Rückenschmerzen. Nun war ich heute beim Arzt wegen den Rückenschmerzen und ich habe eine schiefe Wirbelsäule da ich sehr Groß bin. Wie kann ich einen neuen TP gestalten um nicht mehr meine Wirbelsäule zu belasten bis diese wieder (hoffe ich) gerade wird?
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Wirst ne skoliose haben. Ist ja nIchts ungewöhnliches. Wurde mich aber wundern wenn die wieder gerade wurde!
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sollte ich einfach weiter trainieren? oder geht daurch eher mehr kaputt?
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Kommt drauf an wie krumm deine Wirbelsäule ist.
Würde aufjeden Fall mal Krankengymnastik machen, damits nicht schlimmer wird
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Die skoliose hat normalerweise mit dem train nichts zu tun! Training dürfte eher förderlich sein. Was hat der Arzt denn gesagt?
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Das ich ne schwache Muskulatur habe (er hat nicht direkt gesagt das es von dem kommt) aber wird wohl daran liegen denke ich und da wäre doch training gut ? eventuell gewichte senken beim kreuzheben? bin jetzt bei 100kg 10X
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Solange du vom traininv keine Schmerzen hast, warum reduzieren?
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