Danke. Auch wenns "nur" darum geht zu essen, wenn man von natur aus nen recht geringe appetit hat kann sowas ziemliche probleme machen. Ich hab nämlich gerade wenn ich was tue oder lerne weniger hunger oder für einige stunden gar keinen. Klingt zwar wie ein luxusproblem aber ich habs ja lange genug gemacht um zu wissen wie einschränkend das für mich war. Und ich hab schon die qualität runtergeschraubt der quantität wegen. Erst monatelang 2500 bis 3000kcal aus quark flocken etc. Mit mäßigem erfolg, danach einfach alles und es ging wesentlich besser vorwärts. Kann man seinen stoffwechsel künstlich verlangsamen. Haha...