ja meinte nit das die 15g viel ausmachen aber vlt. als kleiner Schub ?
Was die MM angeht weiss ich das da sehr viel verloren geht, und ist auch schon einiges weg, aber eben auch fett und da ich momentan die Nase voll habe von unmengen Muskeln da ich auch nicht mehr auf Kraft trainieren kann, stört es mich nicht wenn ein wenig davon verloren geht.

Aber im Prinzip hast du Recht, aber wie könnte ich ihn verbessern ?
Den Kalorien Defizit vergeringern .. also momentan liegt der ja bei fast 800 kcal wobei man max. 500 kcal machen sollte, allerdings wie gesagt bin ganz gut damit gefahren aber freue mich dennoch ber verbesserungen.