Trizeps..

[BlackStar013]

Das stimmt. Ich ging jetzt davon aus:

http://www.youtube.com/watch?v=AcV3n8G2WvM

[tintifax_2]

bevor das weiter ausartet http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=221089

und dann mach dir einen ordentlichen Trainingsplan

[tobi-still-working3]

maschinenübungen kann man grundsätzlich nicht vergleichen, da der kabelzug u.U. eine verschiedene anzahl an umlenkrollen hat, oder die umlenkrollen verschieden gross sind. ausserdem muss man die griffart berücksichtigen . wenn ich kabelziehen mache, schaffe ich zb im og viel mehr als um ug.

@te, lies dich hier doch erst mal ein, und mach nen plan, bei dem dein ganzer körper gleochmässig trainiert wird, und nicht 20 sätze für trizeps