maschinenübungen kann man grundsätzlich nicht vergleichen, da der kabelzug u.U. eine verschiedene anzahl an umlenkrollen hat, oder die umlenkrollen verschieden gross sind. ausserdem muss man die griffart berücksichtigen . wenn ich kabelziehen mache, schaffe ich zb im og viel mehr als um ug.

@te, lies dich hier doch erst mal ein, und mach nen plan, bei dem dein ganzer körper gleochmässig trainiert wird, und nicht 20 sätze für trizeps