I don`t like my Bauch! Die Bilder...

[Chinaski]

@Sonnengöttin
Cooler Bauch, ...schöner Bauchnabel!

Bernd.

[kleberson]

Hallo

Also das man mit deinem Gewicht bei deiner Größe keinen WBB haben kann ist Quatsch.
Das du den KFA durch ein Kalloriendefizit verringern kannst/musst ist Fakt.
Beim Bauchtraining ist es wichtig, dass du es bei jeder TE anders ausführst.
Das heißt Tempo und WDH-Zahl variieren.

Empfehlen würde ich dir auch, alle Übungen die du auf einer Bank machst auf einen Gymnastikball zu verlegen. Glaub mir, dann weißt du was Muskelkater ist.

Als Cardio ist dein Schwimmen sehr gut. Für den Bauch ist meine Nummer 1 aber ganz klar Treppenlaufen.

Gruß Kleberson

[JoeFit]

Hoffentlich hab ich auch mal so ein Problem wie du!

[SimonPhoenix]

Lass dir einfach mal nenn einlauf machen...
Und danach probier alle Modediäten + Joggen(Langsam & Lange)
Weiß eigendlich jemand ob es bei einer Fettabsaugung Narben gibt?
Weil eigendlich spricht nichts dagegen bis auf den preis.

[MissLara]

Lass dir einfach mal nenn einlauf machen...
Und danach probier alle Modediäten + Joggen(Langsam & Lange)
Weiß eigendlich jemand ob es bei einer Fettabsaugung Narben gibt?
Weil eigendlich spricht nichts dagegen bis auf den preis.

Sorry, aber das ist m. E. einer der unqualifiziertesten Beiträge dieses Forums.....

[IronFist]

Lass dir einfach mal nenn einlauf machen...
Und danach probier alle Modediäten + Joggen(Langsam & Lange)
Weiß eigendlich jemand ob es bei einer Fettabsaugung Narben gibt?
Weil eigendlich spricht nichts dagegen bis auf den preis.

Sorry, aber das ist m. E. einer der unqualifiziertesten Beiträge dieses Forums.....

Allerdings, das ist wahr!

Ironfist

[So]

Macht doch 10 Seiten aus dem Thread für jemanden der nur hoeren will:
Ah du brauchst deinen Bauch nicht verändern, du siehst gut aus.

Egal welche Tips ihr hier postet, bildet ihr euch tatsächlich ein, sie würde sich auch nur irgendeinen zu herzen nehmen ?

Der erste Post zeigt eindeutig, wie selten ein Thread, worum es der Lady geht. Aufmerksamkeit.

[Zaunlattenjoe]

Macht doch 10 Seiten aus dem Thread für jemanden der nur hoeren will:
Ah du brauchst deinen Bauch nicht verändern, du siehst gut aus.

Egal welche Tips ihr hier postet, bildet ihr euch tatsächlich ein, sie würde sich auch nur irgendeinen zu herzen nehmen ?

Der erste Post zeigt eindeutig, wie selten ein Thread, worum es der Lady geht. Aufmerksamkeit.

:finger:

[gept]

Lass dir einfach mal nenn einlauf machen...
Und danach probier alle Modediäten + Joggen(Langsam & Lange)
Weiß eigendlich jemand ob es bei einer Fettabsaugung Narben gibt?
Weil eigendlich spricht nichts dagegen bis auf den preis.

Sorry, aber das ist m. E. einer der unqualifiziertesten Beiträge dieses Forums.....

Allerdings, das ist wahr!

Ironfist

NEIN IS ES NICHT!

ich glaub der herr simon hat schon schlimmeren shit geschrieben!

Macht doch 10 Seiten aus dem Thread für jemanden der nur hoeren will:
Ah du brauchst deinen Bauch nicht verändern, du siehst gut aus.

dachte ich zuerst nicht, langsam schreint mir das aber auch so.

Ich will einfach ehrlich sein und bitte hängt mich nicht dafür: Bei deiner Größe sind 63kg zuviel um einen flachen Bauch zu haben...

aber das war doch auch schön unqualifiziert, oder ?

[JoeFit]

könnt ihr jetzt mal auf hören auf ihr rumzuhacken!
Jeder brauch Anerkennung!!!!!!!!!!!!!!!!