Ich könnte mal Kniebeugen mit Kurzhanteln probieren. An der Multipresse hab ichs auch schon versucht aber da hats auch nicht so wirklich hingehauen. Deswegen hab ich dafür die Ausfallschritte reingenommen.
Wenn ich da paar Runden mit KH durch den Raum gelaufen bin kann ich eh kaum noch stehen und merk das noch 2-3Tage danach.
Aber nagut wenn an Kniebeugen nichts vorbeiführt werd ichs halt am besten mal komplett ohne Gewicht nur mit Stange probieren.