Jo, aber in Hafer ist o6, as solltest du mit o3 ausgleichen, also am besten Fisch(öl) zur Not Leinöl
Ich guck mal, wie Leinöl in einem Magerquark/Bananen-Milchshake schmeckt Es sei denn, du kennst die Antwort bereits.
Jo, hab ich aber auch schon zu genüge geschrieben
Sorry, hab den Fett-Thread nicht SO genau gelesen, v.a. hab ich mir diese eine Tabelle erst jetzt angeguckt, aber selbst da steht "nein/ja" bei Sonnenblumenöl. Bin aber sowieso auf Rapsöl umgestiegen (leider zuerst auf kaltgepresstes )
haste meine Pn bekommen?
Zitat Zitat von alkmaster
DANKE für die Links, da sind ein paar richtig geile Sachen dabei.