Der Rücken scheint gut zu verheilen, aber meine Kniescheibenschmerzen vom Laufen bleiben. War jetzt grade deswegen beim Arzt und der meinte, ich solle erstmal 1-2 Wochen kein Sport machen. Aber in dieser Zeit kann ich doch den Oberkörper trainieren mit z.B. Bankdrücken, Klimmzüge,... oder? Belastet ja das Knie nicht, und es sind ja auch nur 2 Wochen höchstens.

Ich hasse sowas, 2 Wochen keine Kniebeugen bzw. Beintraining.... dabei konnt ich mich grad so gut steigern -.-