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Kulturystyka

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Thema: Traininplan für nur 2mal die woche Training; Fokus auf gu.

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29.08.2012, 10:28 #6
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1.535
Zitat von süßafratz

Kniebeuge und Kreuzhebn belasten ja schon dieselben Muskelgruppen

Mach doch einfach Dips in der einen TE udn BD in der anderen.

Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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