peak supp plan ok ?

[PhilippAlex]

Viel zuwenig kh nach dem Train. Wer braucht denn zum mittag 150g kh ???

[H_D]

+ wozu bcaa UND whey? glutamin pro dosis zu gering

[lebel]

Problem ist halt das ich recht spät zum Training komme und dann nicht mehr so viel KH zu mir nehmen will da es sonst zu fett wird abends
Reichen die mengen nicht aus ?

was wäre ne bessere Glutamin dosis ?

[simme]

Problem ist halt das ich recht spät zum Training komme und dann nicht mehr so viel KH zu mir nehmen will da es sonst zu fett wird abends
Reichen die mengen nicht aus ?

was wäre ne bessere Glutamin dosis ?

wer oder was wird zu Fett?
Weist du, was das Training mit deinen Muskeln macht?
Sie werden Insulinsensitiv und können wesentlich besser mit carbs umgehen als Morgens oder Mittags....

Mal wieder n typischer Fall von Stickies lesen

[H_D]

wer oder was wird zu Fett?
Weist du, was das Training mit deinen Muskeln macht?
Sie werden Insulinsensitiv und können wesentlich besser mit carbs umgehen als Morgens oder Mittags....

Mal wieder n typischer Fall von Stickies lesen

typischer fall von lieber die alten mythen glauben und dafür mehr geld für supps ausgeben

[lebel]

dann hau ich mir nach dem Training statt dem Gemüse halt Reis rein

Wie hoch sollten die Glutamin gaben sein ?

Und von welchem Hersteller empfehlt ihr bcaas und glutamin ?

[tobi127]

gemüse + reis

[lebel]

ok hatte ich wohl ein paar kleine fehler in meinem EP danke für die tipps..welches Gemüse nehmt ihr immer so ich nehme immer dieses tief kühl kaisergermüse aber mit der zeit hat man davon die schnauze voll

[TheZilla]

nur weil ein produkt günstig ist heist es nicht das es von der quali her schlecht sein muss..gibt genug supps die 1/3 von peak kosten aber genau so su qualitativ gut sind