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 Zitat von uber
Mal ne Frage ist es normal, dass ich das Gewicht was ich im Flachbankdrücken 12 mal schaffe im SBD netmal hochkriege?
Nö. Ich schaffe mit dem Gewicht, mit dem ich 12Wdh FBD mache etwa 5-6 Wdh SBD.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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