Liebe Leut,
ich bin völlig neu hier und springe gleich in den Haifischteich, also: ich hab ganz gute Erfahrungen mit antagonistischen Supersätzen gemacht, z.B. Bauch/unterer Rücken, Brust/oberer R... na Ihr wisst schon. Aber mich fasziniert die Idee von HIT und kann sehr viel mit Thorus´Plänen anfangen. Gibts jemanden der Antagonisten HIT trainiert hat?
(wenns Quatsch ist, Ring frei zum verbalen verhauen!!)