Bei mir ist es normalerweise so, dass ich nach einer Woche Pause trotzdem (oder deswegen) stärker bin als im letzten Training. Nach zwei Wochen kann ich die Leistungen vom letzten Training meistens wiederholen.
Dass die Muskeln irgendwie weniger werden hab ich nichtmal nach 4 Wochen OP-bedingter Pause bemerkt.

Gruß, Joe