Zitat Zitat von Tiger91
5er Split halte ich übrigens für ungeeignet für Hobbysportler. Habs mal im Urlaub 2 Wochen lang ausprobiert. War der letzte Dreck.
Hast du grundsätzlich Recht. Ich mache gelegentlich einen 5-er, wenn ich ganz wenig Zeit habe in einer Woche, aber nicht als Programm.

Kein Hobbysportler trainiert so intensiv, dass er das braucht
Lieber einen flotten 3-er