Der shake aus mcfit ist zwar nicht schlecht aber teuer und beinhaltet milchprotein was sehr langsam verdaut wird und 50gr.haushaltszucker..kannste auch n Liter Milch trinken..
Maltodextrin bekommst guenstig z.b.von myprotein oder Peak und ist nicht so suess wie dextrose und vertraeglicher fuer mich..mit den glycogen auffuellen haste recht..
Nur eiweiss nach train ist nicht vom Vorteil weil die therorie besagt das der koerper es in k.hydrate umwandelt.und whey schmeckt besser als der mcfit shake