Maltodextrin + Whey und KH Shake

[simme]

Es geht sicher auch drum die Speicher zu fuellen bei mir jedenfalls weil ik nachm.hartem train ausgebrannt oft bin..und wie du sagst der Teller nudeln ist gut und schoen aber bis die Energie durch vetdauung dir bereitsteht vergeht Minimum noch ne stunde..
Es geht auch drum das der wheyshake nicht in Energie umgewandelt wird.

ne, sicher nicht

das Whey diehnt nicht primär als "Baustoff" sondern durch die EAAs für die maximierung der MPS

und Speicher füllt man eh bis zu 48 Stunden nach dem Training.
Daru m ist das Essen danach wichtiger als der Shake

[EISENVETERAN]

Meister googel doch mal postworkout shake da steht auch das neben der Insulinwirkung auch die fuellung der Speicher wichtig ist...Leute mit Plan wie zum Beispiel mic weigel vom mics bodyshop erzaehln das gleiche..also was ist hier los frag ik mich du streitest es also ab
Ok dein Bier..die Wissenschaft und Leute die sich beruflich und Hobbymaessig mit dem thema beschaeftigen erzaehln bloedsinn ik weiss..und jeder Hersteller der es verkauft erzaehlt auch bloedsinn.

[maxinblack]

Leute mit Plan wie zum Beispiel mic weigel vom mics bodyshop erzaehln das gleiche

Mic Weigl hat das mal erzählt.
Schau mal bei seinen neueren Videos, mittlerweile sagt er was anderes.

[simme]

Meister googel doch mal postworkout shake da steht auch das neben der Insulinwirkung auch die fuellung der Speicher wichtig ist...Leute mit Plan wie zum Beispiel mic weigel vom mics bodyshop erzaehln das gleiche..also was ist hier los frag ik mich du streitest es also ab

du darfst ja gerne deine Meinung kundtuen, aber das darf ich ja wohl auch

Ok dein Bier..die Wissenschaft und Leute die sich beruflich und Hobbymaessig mit dem thema beschaeftigen erzaehln bloedsinn ik weiss..und jeder Hersteller der es verkauft erzaehlt auch bloedsinn.

ja, hmmmm, Wissenschaft
Ich frag mich, wer von uns beiden näher an dieser Quelle sitzt

Und ja, die Suppverkäufer erzählen viel Blödsinn, weil sie ihre Produkte verkaufen wollen

[EISENVETERAN]

Das ist seit urzeiten schon so das dextrose genutzt wird..
Und das ik nicht an der Quelle sitze ist mir relativ rille weil ik schon weiß das viel Leute Plan haben und ik habe nicht behauptet ik wuerde da sitzen..also jemand wie mic der einigen Plan hat wurdest du sagen er labert stuss..sicher ik habe dir recht gegeben mit insulinwirkung das ist richtig und nun streite das doch ab mit den glycogen meinetwegen es geht hier um den treatsteller und wenn er malto oder dextrose nehmen will kann er es doch machen..oder soll er warten bis seine gekauftem bananen schwarze punkte haben wie oben beschrieben..

[Sir Seco]

Wenn es um den wirklich um den TE geht, sollte er sich erstmal gescheites Whey kaufen

[Tiger91]

Malto kann man muss man aber nicht, ganz einfach.

Kostet übrigens auch nicht viel. Das Glucofast kostet ca 17€ auf 3,5kg. Da gibts teurere Supps, die weniger bringen

[EISENVETERAN]

@Tiger 91 so seh iks auch es ist billig und man macht nix falsch..
Manche Leute nehmen gar keine supps..jeder wie er mag..und ja das v.Peak ist gut nur leider hatte ik da immer noch ein paar klumpen drinne..myprotein 5kg 17euro und 0.0klumpen..
Und wie der oben sagt du solltest evnt.ordentlichres whey nehmen ist auch so weil der weider milcheiweiss +50gramn Zucker beiinhaltet..also koenntest whey nehmen +ein paar Gramm malto/dextrose und gut ist und viel billiger als der milcheiweissshake

[K-swiss92]

Mh ok 50g Zucker hört sich nicht gut an, dass der Weider Shake viel zu teuer ist ist klar... ich habe mir auch schon anderes Whey gekauft aber Dummerweise sehe ich davon aus wie ein Streuselkuchen!

Ich habe jetzt bestimmt 4 Monate Trainiert mit dem Weider und keine Pickel gehabt, wirklich nur 2 Tage mit dem neuen und bam -> wieder extreme Pickel.

Und den Shake bekomme ich eindeutig nicht mit Wasser runter, ich denke es liegt an der Geschmacksrichtung (Schoko Cookie), dieser Geschmack was mit das ekelhafteste was ich je in meinem Leben runter bekommen habe. Mir wurde ernsthaft so schlecht dass ich Angst hatte mich zu übergeben! Und dabei steht auf der Packung noch extra drauf wie toll das mit Wasser schmecken soll




Aber sind diese 50g Zucker nicht ansatzweise gleichzusetzen mit Dextrose? Ich meine sind ja auch nur schnelle KH oder?

[EISENVETERAN]

Das weiß ik.nicht obs gleichzusetzen ist..aufjedenfall ist haushaltszucker am billigsten..
Und wie ik schon in deinem andern treat schrieb es koennte sein das die pickel von den vitaminzusaetzen kommen..weil seit dem ik das malto und whey von myprotein nehme was nicht ohne kunstvitamins ist habe ik Net mehr so ein pickelruecken..
Im weiderbodyshaper sind glaube auch keine vitamins enthalten..