Die Bilder sind zum Beurteilen, ob du noch draufpacken oder abnehmen solltest.
Und offensichtlich hast du die Stickys nicht gelesen, da du sonst nicht nach einem EP Fragen würdest, der dir vorschreibt, wann du welche Shakes und Kapseln nehmen sollst, also erstmal Stickys lesen, dann weiter nachfragen!