Klingt doch gut soweit

Zitat Zitat von H2Prince
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Thema Ventil:

Naja versuche genug Erholung zu haben um nicht ins Übertraining abzurutschen, höre auf meinen Körper, gehe spazieren, heiß duschen, sauna usw..

Mir gehen während dem Training aber auch oft einfach viele andere Sachen durch den Kopf dass es mir schwer fällt diesen Flow, diese 100% fokussierung zu bekommen. Bin halt ein perfektionist (:

Liebe grüße
Eventuell noch was anderes als Hobby o. ä. aufnehmen?
Zum Beispiel Meditieren oder alternativ ein etwas ausgefalleneres Hobby, entweder etwas das wenig bis gar nicht mit Sport zu tun hat oder so etwas wie Klettern z. B.?
Nur eine Idee von mir...