Weiter KFA reduzieren mit diesem Plan?

[DominikG.]

Kann ich eigentlich an dem Tag nach einer TE auch Cardio machen oder stört das die Regeneration der Muskeln zu sehr? Danke

[Sir Seco]

Kann ich eigentlich an dem Tag nach einer TE auch Cardio machen oder stört das die Regeneration der Muskeln zu sehr? Danke

Mach das lieber an nem trainingsfreien Tag, wenn du ne Stunde laufen gehst

[DominikG.]

Mach das lieber an nem trainingsfreien Tag, wenn du ne Stunde laufen gehst

Ein meinte ja einen Tag NACH einer TE. Das ist doch ein Trainingsfreier Tag? Oder reden wir aneinander vorbei?

Ihr habt ja Recht, ich habe mich dazu entschlossen nach dem WKM-TP zu trainieren. Fange ab heute damit an. Evtl. mach ich auch einen Trainingslog. Mal schauen wie ich die Zeit dazu habe.
Danke schon Mal für die vielen Posts.

[Sir Seco]

Ein meinte ja einen Tag NACH einer TE. Das ist doch ein Trainingsfreier Tag? Oder reden wir aneinander vorbei?

Ja, einen Tag nach der TE geht das in Ordnung. Habs nur überflogen und nicht genau gelesen...