Zitat Zitat von Danii-G
Aber nur 2 mal die Woche ins Training
Kommt mir einfach zuwenig vor!! Hab hier noch
Was Nettes gefunden

Montag: Brust + Schultern
Dienstag: Rücken + Bauch
Mittwoch: Frei
Donnerstag:Bizeps + Trizeps
Freitag: Beine + Bauch
Samstag: Frei
Sonntag: Frei


Ich find denn eig gut arme haben dann 3 volle
Tage Regeneration

Leider bistdu beratungsresistent.
Ich klinke mich dann mal aus....