Das ist ja schon ein bisschen putzig. Ein 2er bedeutet nicht, dass man 2 mal die Woche trainiert Sondern, dass man 2 Trainingseinheiten hat. BSP: Montag: TE1 Dienstag: - Mittwoch: TE2 Donerstag: - Freitag: TE1 Samstag: - Sonntag: TE2
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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