Wenn man vorher net grad der Sportlichste war, dann dauert das bis man solche Übungen wie KB und KH richtig gut kann.
Das ist meiner Meinung auch kein Beinbruch, und selbst wenns Jahre dauert, langfristig zahlt sich das aus, da man dadurch verletzungsfrei bleibt!
Und Kraftsport ist kein Spriont, sondern ein Marathon.

So schlecht siehste net aus, mach dich net verrückt mit den Gewichten!
Im Internet hebt ja jeder mindestens 300kg und beugt 200kg....
Wie es dann in echt aussieht und wie die Form drunter leidet, das sieht man halt leider nie!

Schon Arnie hat in "Education of a Bodybuilder" geschrieben, daß man niemals die Form zugunsten des Gewichts opfern sollte.
Hat der in den 70ern schon den Leuten gepredigt, die Bizepscurls als Mehrgelenksübung praktiziert haben...