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Hybrid-Darstellung

  1. 19.11.2012, 21:14 #1
    Erik Schädelspalter
    Erik Schädelspalter ist offline
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    Zitat Zitat von esgehtdoch
    Es ging mir eigentlich auch eher ums Interesse. Mir ist das heute beim Training nach den Kniebeugen durch den Kopf geschossen, war ziemlich im ***** und hätte da schon gerne mal ne längere Pause gemacht.
    Dann mach halt...
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  2. 19.11.2012, 23:34 #2
    Tiger91
    Gast
    Einfach nach Gefühl und fertig

    Bei Mehrgelenksübungen kann man mehr Pause machen wie bei Isos. 10 Minuten ist aber übertrieben. Das brauchst nicht mal bei Maximalkraft.
    ZitierenZitieren
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