WKM Plan Frage

[KenBlock]

So mein ich das nicht

Ich meine ob ich erst alles Aufwärmen soll, und danach alle Arbeitssätze

Oder immer Aufwärm,Arbeitssätze ,Aufwärm,Arbeits..

You know :P ?

[PhilippAlex]

Zwischen den trainingssätzen musst du dich nicht Aufwärmen. Du bist doch schon warm.
Auf was für Ideen manche Leute kommen...

[KenBlock]

Es kann doch sein das man z.B 2 Aufwärm Sätze für Bankdrücken macht und dann die Arbeitssätze, und dann 2 Aufwärm Sätze Kniebeugen und dann die Arbeitssätze.

So um sozusagen sich für die jeweiligen Übungen aufwärmt

So dacht ich es halt

Also erst für alle Übungen Aufwärme Sätze mit 50% Gewicht oder so

Und dann alle Übungen mit 100% Gewicht ?

[PhilippAlex]

Willst du mich verarschen?

Du machst kb: Aufwärmen , dann die Arbeitssätze

Zweite Übung Bd: Aufwärmen, Arbeitssätze


Alles andere macht doch überhaupt keinen Sinn. Das muss dir doch klar sein...

[KenBlock]

Chill dann sag das doch sofort

[warmeLeberwurst]

Hat er doch ?!?
Manchmal kann und muss man auch mal selbst herausfinden,
Gehirne sind nicht nur zum fragen da

[Zerotonin]

Das steht doch alles idiotensicher im WKM Fred