Trainingsplan okay? Weitere Fragen vorhanden :)

[PhilippAlex]

Das beintraining behandelst du sehr stiefmütterlich.. Merkt man sofort.
Es fehlen zugübungen für den Unterkörper. Waden fehlen vollkommen.

Kein vernünftiger Mensch trainiert Bizeps vor Rücken, da ersterer bei Rücken ein wichtiger Hilfsmuskel ist.

[dazbr0w]

Ja hast Recht, nur habe ich gedacht, dass beim Rücken der Bizeps auch beanprucht wird und aus dem Grund habe ich die Rückenübung zu dem Tga hinzugefügt, an dem ich auch Bizeps trainiere? Wäre es klüger den Rücken am Trizepstag zu trainieren?