1. Brust
...
6. Trizeps
Also wenn du deinen Trizeps 48 Stunden vor dem Brusttraining mit MV usw trainierst, dann liegt es wahrscheinlich daran, das du im BD nix mehr gebacken bekommst.

Btw
Beine so nebenbei trainieren ist ja absolut unangebracht. Du vernachlässigst einen Grossteil deiner Muskeln.