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BB-Leicht-Schwergewicht
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Ich mache schon immer beide Übungen (hinten + vorne) und werde auch immer beide machen. Die beiden Beugevarianten in Verbindung mit Ausfallschritten, was braucht man mehr?! 
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Forum Spezialist/in
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
 Zitat von The Wicker Man
Ich mache schon immer beide Übungen (hinten + vorne) und werde auch immer beide machen. Die beiden Beugevarianten in Verbindung mit Ausfallschritten, was braucht man mehr?!
Kreuzheben! 
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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BBszene Kenner
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von -theANIMAL-
Kreuzheben!
ach was, Bizepscurls!
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BB-Leicht-Schwergewicht
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von -theANIMAL-
Kreuzheben!
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AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von The Wicker Man
Ich mache schon immer beide Übungen (hinten + vorne) und werde auch immer beide machen. Die beiden Beugevarianten in Verbindung mit Ausfallschritten, was braucht man mehr?!
Was für den Beinbizeps?
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BB-Leicht-Schwergewicht
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von Warbow
Was für den Beinbizeps?
Zitat von theANIMAL
Kreuzheben
..........
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BBszene kennt mich
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Frontkniebeugen habe ich für mich ziemlich spät entdeckt, die mache ich aber mittlerweile regelmäßig.
Mein Vorteil, ich komme mit dem A.rsch viel tiefer runter.
Mein Trainingkollege hat noch so seine Schwierigkeiten mit dem positionieren der Stange.
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Junior ADMIN
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von eichi
Mein Trainingkollege hat noch so seine Schwierigkeiten mit dem positionieren der Stange.
Bevor garnichts geht
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
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AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von Warbow
Was für den Beinbizeps?
Meiner Meinung nach reicht da Kreuzheben only nicht aus. Zumindest bei mir nicht. Und ich habe lange schwer gehoben.
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Forum Spezialist/in
AW: Auf an die Front(kniebeuge)
Zitat von Georgy
Meiner Meinung nach reicht da Kreuzheben only nicht aus. Zumindest bei mir nicht. Und ich habe lange schwer gehoben.
Kreuzheben+Power Clean+Power Snatch
Meine Sprints (Hill Sprint+Prowler Sprint) gehen auch zum Teil auf den Beinbizeps.
Ahja, und Tire Flip nicht vergessen.
Also ich glaube mein Beinbizeps bekommt genug ab. 
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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