Training um 5 Uhr vor der Arbeit?

[Fingers]

Achso, ja ne, bin kein Kaffetrinker, lieber n Energydrink.

Ich hau mir vorm Schlafen 500g Magerquark rein, würde das dann reichen das ich genug Energy für das Training habe?
Hab in da Früh immer n leeren Magen und ich glaub du weißt wie das is, wenn dein Magen schreit.

Dann werde ich das zweite Frühstück größer ansetzen und das Erste nur ein Shake und 2 Bananen.

[kellerkind]

Hab in da Früh immer n leeren Magen und ich glaub du weißt wie das is, wenn dein Magen schreit.

Hatte ich früher auch immer, da bin ich aufgestanden und dachte ich muß sofort essen.
Dann fing an morgens nüchtern zu Joggen und es ging auch jetzt kann ich um 5 Aufstehen eine Stunde Radfahren und kann dann noch mit dem Essen warten. Versuch es mal ist eine Kopfsache. Und ein kleiner Shake sollte dann reichen.

[-theANIMAL-]

Hatte ich früher auch immer, da bin ich aufgestanden und dachte ich muß sofort essen.
Dann fing an morgens nüchtern zu Joggen und es ging auch jetzt kann ich um 5 Aufstehen eine Stunde Radfahren und kann dann noch mit dem Essen warten. Versuch es mal ist eine Kopfsache. Und ein kleiner Shake sollte dann reichen.

Genau so ist es, viele die sagen "das geht bei mir überhaupt nicht" "ich brauch was im Magen" haben es wahrscheinlich noch nie LANGE GENUG versucht.


Ist wie du selber gesagt hast, reine Kopfsache.

Ich habs am Anfang auch nicht geglaubt, doch jetzt trainiere ich liebend gerne gleich nach dem aufstehen.
Okay, ich benutze auch gerne nen Booster bevor ich in mein DUNGEON Morgens gehe, aber der ist wahrscheinlich eh auch nur ein Placebo. (reine Kopfsache also )



greetz