dachte 50g Reis würden reichen. wird sonst relativ viel zum Abendessen. für mich jedenfalls. aber ich kann es ja erstmal mit 100g versuchen.
Gemüse ist immer Mittags und Abends dabei. Ist das noch zu wenig ? stimmt Obst hab ich vergessen ja. werde dann noch z.B. Apfel oder Kiwi zum frühstück einbauen.