Ewig lean

[PhilippAlex]

Ich stimme dir weitgehend zu, aber hier lehnst du etwas weit aus dem Fenster :

Man muss aber auch dazu sagen, dass selbst wenn ich mich nicht nach EP ernähre, meine Ernährung dennoch durch und durch BBmäßig ist und vergleichsweise wahrscheinlich noch 3mal besser als der geplante ep von vielen.
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möchte ich stark bezweifeln. Ohne ep sind weniger als 10% vermutlich nahezu unmöglich, wenn man noch ein wenig Muskelmasse halten will.

[Georgy]

Ich stimme dir weitgehend zu, aber hier lehnst du etwas weit aus dem Fenster :
möchte ich stark bezweifeln. Ohne ep sind weniger als 10% vermutlich nahezu unmöglich, wenn man noch ein wenig Muskelmasse halten will.

Nene du hast mich falsch verstanden.

Wenn ich diäte und sehr auf meine Ernährung achte komme ich auf 10-11%.
Aber ohne Ep wenn ich ganz normal esse, mit allem drum und dran egal was dann komme ich auch nicht über 13-14%, weil ich denke, dass selbst wenn ich nicht diäte und keinen festen ep habe, meine ernärhung immernoch besser ist, als die der meisten, eben weil ich indirekt immer den gedanken in mir habe was richtig ist.

Ich würde und habe nicht gemeint und gesagt dass ich ohne ep unter 10% kommen könnte.

Ließ mein Posting nochmal genauer