Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Beim Kreuzgriff verdrehe ich einfach den Oberkörper zuviel, wenn ich beidhändig im OG fassen kann dann brauch ich mich nur noch auf das Heben konzentrieren, ist viel natürlicher von meinem Körpergefühl her.
Gerade diese Torsion des Rückens / der Wirbelsäule ist ja ein Vorteil des Kreuzgriffs, soweit ich es schon öfters gelesen habe. Hierdurch erreicht man eine natürlich Verriegelung und Stabilität der Wirbel, was gewünscht und sicherer für hohe Gewichte ist.

Wenn du natürlich "zu sehr" verdrehst mag das anders sein.