Kurze Frage: 4x die Woche Bauch trainieren sinnvoll? (+allg. Infos)

[kleberson]

Danke erstmal für eure Anregungen.
Also ich finde es unsinnig soviel Bauch zu machen, wüsste jetzt auch nicht was ich davon haben sollte.

z.B. ein starkes Körperzentrum, was wichtiger ist als vieles vieles andere.

Aber man sieht, so gehen die Meinungen auseinander.
Ich bereue es, dass ich Jahre lang auf zuzsätzliches Bauchtraining verzichtet habe. Bringt imo viele Vorteile mit sich.
Daher trainiere ich den bauch in jeder Trainingseinheit und an manchen Wochen sogar jeden Tag je nach Lust und Laune.

[<Lu>]

z.B. ein starkes Körperzentrum, was wichtiger ist als vieles vieles andere.
Aber man sieht, so gehen die Meinungen auseinander.
Ich bereue es, dass ich Jahre lang auf zuzsätzliches Bauchtraining verzichtet habe. Bringt imo viele Vorteile mit sich.
Daher trainiere ich den bauch in jeder Trainingseinheit und an manchen Wochen sogar jeden Tag je nach Lust und Laune.

Genau meine Meinung. Jeder der kein Bauch trainiert muss sich später nicht beschweren, wenn nicht klappt wies soll. Muss nicht jeden Tag sein aber 2mal die Woche ist schon gut. Kann man auch zuhause machen, dauert paar Minuten.