Die Supplementation mit Glutamin kann helfen, allerdings würde ich mir davon auch nicht zuviel reinfahren. Ansonsten was die anderen sagen: Allergene meiden; Darmgesundheit auf Vordermann bringen. Dazu habe ich auch mal eine dreiteilige Artikelserie geschrieben (vielleicht hilfts weiter; da gehts u.a. auch um die Darmgeschichten und Malabsorption)

-> Entzündungen
-> Darmgeschichte