Zitat Zitat von Ironcrusher
Also ich mache Wadentraining immer an der MP, macht sich zum einen viel besser und man kann um Längen mehr Gewicht auflegen, als bei der Maschine, die bei uns schon bei 120kg endet...

Beim Absteigen habe ich es immer so gehandhabt, dass ich in die Knie gegangen bin und dann das Gewicht abgelegt habe, und ich hatte damit keine Probleme.
geht da nicht der gute Dehnungseffekt verloren?