Zitat Zitat von ro-be
Zitat Zitat von cesky
dann machst du es eben im Sitzen.
Im Sitzen wird ein anderer Teil der Waden trainiert als im Stehen.

Eine Möglichkeit zur Entlastung der Wirbelsäule im Stehen ist es, jedes Bein einzeln zu trainieren - Sprich: hohe Belastung für das einzelne Bein, geringere Last auf der WS.

Andere Möglichkeit: Es gibt Maschinen, in denen man stehend vorgebeugt trainieren kann. Dabei lastet das Gewicht auf dem Hintern oder unteren Rücken (wie man´s nimmt).
das habe ich auch schon in diversen Büchern gelesen- allein, mir fehlt der Glaube.
Die Bewegung ist ja doch dieselbe, die Körperhaltung eben nicht.
Der Unterschied kommt mir eher so vor wie der beim Bd mit Lh oder frei...