Wieso drehen denn alle durch, wenn es um supps geht?? Ich nehme doch nichts krasses lediglich nur die gängingen Supps!? oder sehe ich da was falsch?
Keiner dreht durch, nur das ding ist, leute fangen an mit bb, oder wollen bzw ihr körper verändern und denken erst an supps bevor sie überhaupt ein guten tp und ep zusammen haben.
Als anfänger, solltest du nichts anderes im kopf haben ausser, WKM (kein weiteren schnick schnack), ein aufbauender ep, und eventuell WHEY.
BCAAS, weight gainer, creatin, und bla bla brauchst du erst garnicht. Das kommt alles noch mit der zeit, erst mal fleissig den gym unsicher machen, und der rest ergibt sich dann von selbst.
, DO IT!
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Zitat von pure_passion
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