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WKM haste nicht gefunden???
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Flex Leser
Der Artikel kann in die Tonne getreten werden, da er für den Rücken Überzüge empfiehlt, Kreuzheben aber nicht mal erwähnt!
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 Zitat von PhilippAlex
WKM haste nicht gefunden???
Ok, danke für den Hinweis.
Hab jetzt nur kurz was dazu gelesen, aber ein Ganzkörper/Grundtraining ist glaube ich wirklich gut.
Kann man das denn gut mit anderen Übungen (z.B. aus obigen Link "Training zu Hause" kombinieren?
Habe beim kurzen Blick Übungen wie "Klimmzüge" gefunden - die kann ich zuhause leider nicht machen.
 Zitat von Schiffsjunge
Der Artikel kann in die Tonne getreten werden, da er für den Rücken Überzüge empfiehlt, Kreuzheben aber nicht mal erwähnt! 
Ist deswegen wirklich der ganze Plan für die Katz?
Und zugegeben: vorm Kreuzheben hab ich doch etwas Angst, dies falsch durchzuführen. (Egal wieviele Youtube Videos ich anschaue)
Kniebeugen finde ich da sicherer.
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frag doch mal in einem turn Forum.
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Flex Leser
 Zitat von Nomake
frag doch mal in einem turn Forum.
was solln der kommentar jetzt?
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 Zitat von Steffen L.
was solln der kommentar jetzt?
entweder richtig garnicht, bzw das ist schon garnichts
Geändert von Nomake (22.02.2013 um 10:15 Uhr)
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