Zitat Zitat von fainer
Hey leute, ich hab mal ne Frage zur Ernährung und zwar nehm ich momentan täglich :

4400ckal
220gr Eiweiß
809gr Kohlenhydrate
80gr Fett zu mir

809gr KH ?dabei würdest du dann schon alleine mit den KH 13753 kcal aufnehmen[/b]