Hallo Hubibuba
Dein "Training" ist Müll. Wie du schon erkannt hast, absoulut planloses Rumgepumpe.
Ich würde erstmal in Ruhe die Stickies lesen. Es ist ja Sonntag Abend im Tv läuft eh nur Rotz.
Vielleicht startest du dann mit dem WKM Plan in die neue Woche.
Die Stickies sind alle Wichtig-Makierten Beiträge. Dem Anfänger/Trainings/Ernährungsbereich solltest du dich zunächst widmen.
Gerne überprüfen wir neue Vorschläge bzgl. Training und Ernährung.
Viel Spaß
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Danke
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