Creatin+Whey/Creatin+MKP

[EISENVETERAN]

Jungs, ich verdiene damit mein tägliches brot u ich weiß wovon ich spreche

Na klar so ein quatsch zu erzaehlen das mkp mehr kohlenhydrate als whey hat

[EISENVETERAN]

Na klar so ein quatsch zu erzaehlen das mkp mehr kohlenhydrate als whey hat

Dann raetst du von mkp ab u.empfiehlst whey und abends casein.

In der Regel ist es s.cheissegal ob man sich ein mkp oder casein abends reinzieht.
Da fast alle mkp zum erheblichen teil aus casein besteht.
Aber du weißt ja eh alles besser.
Obwohl hier einer schreibt der 15jahre lang crea nutzt(gaggeis)