Also ich finde den plan kannste ruhig so mal lassen und ausprobieren. Du startest ja schon mit den grundübungen und hast dazu nach jedem TE auch ein tag pause. Von daher, meiner meinung nach, kannste ruhig die paar isos mit machen solange du die satz zahl von diesen niedrig hälst.

Mir ist aufgefallen das du eine höhere satz zahl bei den grundübungen hast. Wie hoch isn die wiederholungszahl bei diesen übungen?