Aller Anfang ist schwer, auch ich, doch nun müssen Muskeln her!

[Zuckizk]

Im Bodybuilding ist Kreuzheben zusammen mit Kniebeugen eine der technisch schwersten Übungen. Aber das wird schon. Über Videos bekommt man das in der regel sehr gut hin.
Im Gewichtheben gehören die dann aber eher zu den leichten .

Deshalb frage ich bei den Klimmzügen, den in der Regel schafft man immer noch einen . Würde versuchen wenigstens die 10 voll zu machen. Wenn du es schaffst sogar die 20.
Habe gemerkt das man bei Klimmzügen am besten vorran kommt wenn man eine hohe gesamt WH Zahl mit kleinen Clustern macht.

Ich mache bei Klimmzügen 4er Cluster und peile immer 30 gesamt WH an. Sobald ich 5er schaffe, erhöhe ich das Zusatzgewicht. Seit dem ich das so mache geht es endlich auch bei den Klimmzügen vorwärts.