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  1. 08.03.2013, 08:56 #9
    roflcopter
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    Du willst uns ernsthaft erzaehlen, du machst 9 Saetze Klimmzuege a 10 Wiederholungen und danach noch Latzug, Rudern und Trizeps?

    Wie lange trainierst du? 5 Stunden?

    Mit dem 'Ernaehrungsplan' (~1500kcal)... diese Daten. Ich glaub dir kein Wort... Geh und versuch jemanden anders zu verarschen....
    Geändert von roflcopter (08.03.2013 um 09:00 Uhr)
    Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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