Wie verliere ich am effektivsten Fett!?

[VeniVidiVicii]

Hallo,

bin seit über 5 jahren schon beim krafttraining dabei und es läuft auch alles wunderbar! Aber wie man auf dem Bild sieht habe ich ständig probleme mit dem unteren Bauch. Hab vieles versucht, doch nie wirklich was geschaft. Habt ihr für mich vll radschläge wie ich am unteren Bauch mein Fett am besten reduziere!? Es würde mir sehr weiter helfen
Oder meint ihr vll das das meiste nur wasser ist u ne etwässerung helfen würde!?

Bin 24 Jahre, 182 com groß u wiege derzeit 86-87 kg.

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[simme]

ich nehme an du warst früher mal etwas dicker?!

[VeniVidiVicii]

Ja, das stimmt! Hat es deswegen irgendwelche auswirklungen!? Kann man da überhaupt was machen?

[simme]

Ja, das an deinem Bauch ist Überschüssige Haut und kein Fett
was man dagegen machen kann:

- mit Muskeln füllen
- Schönheitschirurgie
- abwarten ob es sich noch strafft

[VeniVidiVicii]

Ah....glaube nicht das es so krass ist. Normal ist es doch nur bei leuten, die einen radikalen gewichtsverlust hatten oder!? Also ich hab nie wirklich über 10 kg verloren....wenn dann nur ca. 7kg mehr nicht. Bin ja ganz normal von meiner jungend aus gewachsen u habe an muskeln aufgebaut!

[VeniVidiVicii]

Hier ein beispiel wie ich mal aussah, wo ich noch ganz am anfang war beim krafttraining!

JD604780c.jpg

[mike1983]

ißt du viele khs oder milchprodukte?
mal if versucht?

[VeniVidiVicii]

Also khs sehr niedrig aber viele michprodukte! if, was soll das sein?

[EISENVETERAN]

Oh du bist seit einer ca.einer woche 2cm gewachsen?
Da warst noch 180cm.
Nichts gegen dich aber kann es sein das du dich nen halben kopf groesser machst?
Laut den Bildern zu Urteilen wuerde ich die auch 170-172schaetzen.

[mike1983]

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