Zitat Zitat von Echokinetics Beitrag anzeigen
Natürlich GEHT das.. viele Pläne, in denen mehr als 3 mal die Woche trainiert wird, enden meist im totalen Übertraining.. diesen hier finde ich eigentlich recht gut und wollte nur Meinungen zur Aufteilung hören
Wie gesagt, kommt auf den Athleten drauf an.


Habe selber schon 28Einheiten in 15Tagen absolviert.