Zitat Zitat von tobi-still-working3 Beitrag anzeigen
dann definiere doch mal den begriff spannung, bitte.

spannung ist doch die kraft, die isoliert auf den muskel gewirkt hat oder?
und wenn eine übung bis zum mv durchgeführt wurde, konnte kein höheres gewicht bewegt werden. sprich es konnte keine höhere spannung aufgebaut werden.
also kam es infolge des erreichens der möglichen maximalspannung zum muskelversagen.

oder eh ich das iwie falsch?
Was hast du denn immer mit deiner Spannung?

Intensität ist ausschlaggebend.

Kannst auch beim Bicepcurl deine Hantel ne Minute auf 90° Winkel im Ellbogen halten. Hast ne richtig heftige Spannung drin aber Intensität ist BB-technisch fürn A.rsch