Hey, ein eigener Bereich.
Wer ist der Schuldige? Super Sache!

Update
Wieder gesund, Montag gehts ins Training.
Versuche jetzt im Anschluss vom GH-Training jeweils 2 verschiedene Einheiten im Wechsel dran zu hängen. Mal schauen ob es klappt.

TE1:
Kreuzheben 4er Sätze aufsteigend
Bankdrücken 4er Sätze aufsteigend

TE2:
Klimmzüge 3*10
Dips 3*10

Was sagt ihr dazu?