Nichts ist so nutzlos und überflüssig wie Bizepstraining. Die Idee mit den Hanteln ist leider vollkommen daneben. Dips, Klimmzüge, Liegstütze, Kniebeugen sind die Zauberworte.

Mir ist es schleierhaft, wie man keinen athletischen Körper erstreben kann. Ich leide mit meinen Vorrednern.