Oh, gut beim Datum hab ich mich wohl etwas vertan.
Meine Schulterprobleme rühren nicht direkt vom Schultergelenk, sondern irgendwie von ner hinteren Sehne oder einem Muskel zum Arm. Der Arzt konnte mir auch nichts genaues sagen, auf dem Ultraschall war nix zu sehen, also ging er von einer Überlastung aus.. (die jetzt aber schon 8 Wochen oder so andauert :S)
Meiner Meinung nach ist es entweder der untere Teil vom Infraspinatus oder der Teres Minor, welcher da was abbekommen hat. Komischerweise merk ich beim Aufrechten Rudern gar keine Schmerzen, Rückenübungen auch nicht. Sehr merken tue ich es vor allem aber beim duschen, wenn ich mit dem rechten Arm vorne zur linken hinteren Schulter greife und sozusagen überdehne. Bankdrücken geht nur mit eewigem Aufwärmen relativ schmerzlos.
Nehme jetzt seit ner Woche jeden Tag Ibuprofan, aber wirklich geholfen hats bis jetzt nicht.
Und wo siehst du da in meinem Training Maximalkraft? RPS System is doch keine Maximalkraft.
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